Aus Kochbüchern, Zeitschriften und Internet gesammelte Lieblingsrezepte und Eigenkreationen. Total einfach, meistens gesund und vieles Low Carb tauglich.
Beim Anblick dieser herrlichen Blue Ocean Smoothie Bowl kommt sofort Urlaubsfeeling auf! Natürlich gefärbt mit blauer Spirulina ist sie ein echter Hingucker auf jedem Frühstückstisch. Doch das Superfood überzeugt nicht nur optisch: Die Alge steckt voller Proteine, Vitamine und Antioxidantien, die das Immunsystem unterstützen und einen natürlichen Energieschub für den Tag geben.
Diese erfrischende und köstliche hawaiianische Acai Bowl ist das perfekte Frühstück und ganz einfach zuzubereiten! Einfach mit frischem Obst, Granola, Nüssen, Samen und vielem mehr toppen, um genussvoll in den Tag zu starten.
Wer keinen Hüttenkäse mag, muss unbedingt mal diese Hüttenkäse Mango Bowl probieren! Für diese wird er nämlich noch mit Honig, Mais und Mango ordentlich aufgepeppt, während Chili und Pfeffer die Süsse im Zaum halten und für eine leicht pikante Note sorgen. Also ein richtig gesunder Fitness Salat, der auch noch unglaublich lange satt hält.
Dieser köstliche Salat mit Pouletbrust aus dem Ofen ist ein gesundes Hauptgericht, das lange Satt macht. Die cremige Honig-Dijonsenf-Salatsauce, die gleichzeitig auch als Marinade für das Poulet dient, ist eine herrliche Kombination aus bisschen scharf, bisschen herzhaft und bisschen süss.